本番のシューズとソックス

今日の一歩:

・PM4:30（32℃） バイク（B）/40.9km（奥山A｜29.9km/h｜136bpm） →　ラン/5km（5'12"/km｜150bpm）

本番のシューズとソックスの組み合わせを試しています😅

厚底のクッションは、バイク→ランの走り出しがフカフカして気持ち悪いが、5㎞走れば慣れる

ソックスはいい感じだが、計測用アンクルバンドを足首に巻くのでショート丈が良い

今さらですが、迷います

 

XR'92mamaの一歩:

・ラン/5km（5'49"/km｜147bpm）　しんどい