自転車検査

今日の一歩:

・AM6:30 バイク（B）/14.3km（庄内湖南/30.0km/h）　本番仕様を確認

佐渡はベルとリフレクター装着が義務です😊

ショップで車検を受けました👍️

受付時に提出します。

さて、明日は最後のロングライドでウェアと補給食をチェックする予定です😅

力を入れ過ぎて体調を崩さないように気をつけます😊

・夜ラン/10km（5'55"/km｜134bpm） 31℃💦