「50歳以上に限った場合、自転車に乗る時間が1週間に3.75～8.5時間の人の前立腺がん発症リスクは、3.75時間未満の人と比べて、およそ3倍に跳ね上がり、さらに週に8.5時間以上では、なんと3.75時間未満の人の6倍に…」
雑誌に載っていた内容なので信憑性は低いですが、公のがん研究機関によると…
「前立腺がんと皮膚がんについては、運動量が多いほど発症リスクが上昇、さらに、肺がんと前立腺がんは、身体活動量が増えると、発症リスクが上昇する傾向が示されている。」
…とのことです。（詳細データは？）
適度な運動と免疫力アップ、対して、体力を消耗する運動と癌の発症リスク …バランスが難しいです
さて、恒例（？）になったシーズン前の特定健診の結果…
・肥大の疑いがある前立腺のPSA検査は基準値内 …癌ではないだろう
・LDLコレステロールが相変わらず基準値↑（168） …体質
、間食
・裂孔ヘルニア、逆流性食道炎 ...加齢
来週は大腸（昨年ポリープ切除）の内視鏡検査を受ける予定です。
もしまた切除すると、おそらく1週間はトレーニング禁止になります。
昨年は五島長崎の12日前に想定外の切除になり焦りましたが、今年はしっかり休養します
keep going:
・バイク（固定ローラー）/30分 ＋ちょっと腹筋
雑誌に載っていた内容なので信憑性は低いですが、公のがん研究機関によると…
「前立腺がんと皮膚がんについては、運動量が多いほど発症リスクが上昇、さらに、肺がんと前立腺がんは、身体活動量が増えると、発症リスクが上昇する傾向が示されている。」
…とのことです。（詳細データは？）
適度な運動と免疫力アップ、対して、体力を消耗する運動と癌の発症リスク …バランスが難しいです
さて、恒例（？）になったシーズン前の特定健診の結果…
・肥大の疑いがある前立腺のPSA検査は基準値内 …癌ではないだろう
・LDLコレステロールが相変わらず基準値↑（168） …体質
、間食・裂孔ヘルニア、逆流性食道炎 ...加齢
来週は大腸（昨年ポリープ切除）の内視鏡検査を受ける予定です。
もしまた切除すると、おそらく1週間はトレーニング禁止になります。
昨年は五島長崎の12日前に想定外の切除になり焦りましたが、今年はしっかり休養します
keep going:
・バイク（固定ローラー）/30分 ＋ちょっと腹筋
誰かに使ってもらえるかな
して肘を擦りむきました。
