砂糖は1日スプーン6杯

今日の読売新聞夕刊記事から

おやつを食べながら新聞を読んでいたので、手が止まってしまいました。

スプーンは大さじではなくティースプーンで6杯、25ｇ
炭酸飲料350mlで砂糖は40ｇ含まれているそうだ。

だけど、肥満や虫歯、慢性疾患の予防につながるので、ちょっと意識して減らしてみましょうか。

そもそも、動物たちが甘い物を好むのは、絶えず飢餓に苦しむ生活環境にあっての防衛本能。
食べられるときに食べておこうという際限のない欲望で包まれるように遺伝子が覚えている。

しかし、現代は砂糖で包まれているほどの飽食時代。
遺伝子の欲求のままに砂糖中毒になっては逆に命が危うい。
ここは理性で砂糖を突き放しましょう。
（ま、たまにたがは外れるけどね～）


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