気滞症状は春に悪化しやすい(その２：胃腸の症状）

立春を過ぎる頃から、気滞が原因のご相談が増えてきました。
春は気の流れを調えるべき季節なのです。

気滞症状その２：胃腸関連の症状
・筋肉が緊張しやすく、胸から脇のあたりがつかえるような凝っているような感じ
・肩こりや首こり、背中のこり
・差し込むような痛み
・食欲にムラがあり、食欲がすごくあるかと思うとぜんぜん食べたくなくなったりする。
・胸や胃部がつかえたり、痛んだり、ゲップや吐き気、しゃっくりがおこりやすい。
・腹も張りやすく、ゴロゴロ鳴ったり、おならがしょっちゅう出る。
・ガスがでると楽になるが、またすぐに張ってくる。
・便秘がちですっきりでない、急に下痢、軟便になったりする。便がきれぎれで細いことが多い。
⇒気滞体質チェック


春はのびのび

春は生活環境の変化もあったりして緊張することが多く、
人前に出なければならない時などに胃腸症状は困りものですね。

ストレッチやヨガなど、腕や肩、股関節を動かしてこわばった筋肉を柔らかくしておき
深呼吸や好きな香りのハーブティーで内臓をリラックスさせましょう。

あまり我慢せず、こじらす前に漢方薬をご利用ください。
胃腸薬的な感覚で気軽に服用して、案外すっと楽になりますよ。ぜひご相談ください。

⇒気滞症状は香りで解消（その1：生理に関する症状）
⇒気滞症状は春に悪化しやすい（その2：胃腸の症状）
⇒気滞症状は気分転換で解消（その3：うつうつイライラ、自律神経？）

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