「年寄りの冷や水」
年寄りが冷たい水を飲んだらお腹を壊すし冷水を浴びたら体を壊すでしょ、と例えて、自分の体調を考えずに無茶なことをしてはならない、の意味です。 今は違う意味で使われることが多いですが。
その無茶な冷や水、意識もせずやっていることが多いです。
冬にわざわざアイスを食べて寒がったりとか、生理痛がひどいのにミニスカートになま足とか・・・
冷えは体調を崩す筆頭で、体が冷えると代謝力、免疫力、自己治癒力は低下します。
ちょっと考えれば、どの行動が変で、どうすれば元気な体をつくれるかわかるはず。
簡単にできることがたくさんあります。
体質に合わせた体が温まる漢方薬も利用してみてください。
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