ストレスを受けると、体が闘ったり逃げたりするのに必要なエネルギー源の糖を血中にどっと増やすのですが、筋肉を使わずにいると、多すぎる糖は結局脂肪になってしまう。
一方、脳は甘い物で快楽を覚えるので、感情にしたがってストレス食いに走れば、ますます太るということになりますね。
場所を変えての運動と気分転換、必要です。
深呼吸も良い方法なのでできるときは実行しましょう
ストレスの症状に応じて漢方をうまく利用すると案外気分はスッキリして過食も治まりますよ
加味逍遥散、開気丸、温胆湯、大柴胡湯、天応補心丹、心脾顆粒などなど
漢方家ファインエンドー薬局HPhttp://kampo.no.coocan.jp/
生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬http://kampo.no.coocan.jp/seiri.html
>全国実力薬局100選子宝部門
漢方美肌づくりhttp://kampo.no.coocan.jp/beauty.html
漢方家ファインエンドー薬局フェイスブック いいね！クリックどうぞよろしく
