かんぞうも歩けば足が棒になる

先日、ある用事があって、市街に行く機会があったのだけれど、その結果が、





１６、０２６歩。


歩こうと思えば歩けるもんだ。

しかも、普段、意識して歩くように努めているせいか、８０００歩位までは平気で歩けるようになった。


毎日１万歩歩いているわけではないけれど、万歩計を付けていることで、少なくとも意識は大きく変わった。


これだけでも効果有りだ。





若い頃のように思いっ切り体を動かしてみたい衝動に、今でも駆られるけれど、そこはさすがに我慢。

でも歩くだけなら今でもできる。




今できる唯一の健康法かな、とも思う。


一説によると、移植して、免疫抑制剤を服用して、癌リスクは一般人の２倍になるという。

しかもいったん癌になってしまえば、強い抗癌剤とか、大きな手術とか、どうかと思うところもある。




それでも昔のように、致死的な病気に対する恐怖心は、無い。

開き直った精神状態もあるけど、一日一日を精一杯生きていければ、それがベストかなと思えるようになった
ことが大きい。




できることは限られているんだから、やるだけやって、もしもの時は、その時はその時だ。