腰痛

母の退院と同時に、今度は自分が腰痛。

きっかけは、本当にちょっとした事。

でも、考えてもみれば、きっとリフォームを続けてきた中での疲労の蓄積。

発症時が１００とすれば今は７５くらいの痛み。

整骨に通い続けてようやく少し楽になってきた。

なんと言っても、筋肉がない。

筋肉がないから色んな所を筋肉で支えられない。

筋肉で支えられないからありとあらゆる場所に痛みが発生する。

この繰り返し。

だからと言って腹筋の運動とか禁止されているし、できるとしたら体幹を鍛えることくらいはいいのかなぁ。

今は何とか腰ベルトを巻いて仕事はできている。

でも他のことができない。

特に、もうあと少しの吊り戸の仕上げや、やりかけの子供部屋の整理、これらが中途半端なまま。

手首の腱鞘炎や肘の痛みは、騙しだまし何とかなっても、腰はねぇ～。

な～んもできねぇ。

今週は通院の日々。

月曜日の眼科は何とかなった。

今後の北大、検査もあるし泌尿器科もある。

腰が痛いとさぁ、いろんなことが大変。

不便さには十分慣れているつもりだったけど、やっぱり、大変。