lifting21

今週は雨天のために、なかなか練習時間を確保できませんでした。調子も今ひとつ上がりません。ということで、気分を変えて新しい技、ドラゴンフライの練習を始めました。右足で蹴り上げて左足でまたぐ。いつものことながら、まったくできる気がしません。まあ、あれだけできる気配がなかったクロスリールだって、できるようになったんだから。地道に続けてみましょう。

練習：クロスオーバー左、レッグオーバー左右、アウトアラ左右、ドラゴンフライ右
習得：リフティング左右、インアラ左右、クロスオーバー右、ヒールリフト、クロスリール