元気がでないのですが、毎朝血圧を測っています。いつも最高血圧は１０５位ですから、今朝は１３５でビックリしてしまいます。元気がないと、血圧が高いことが多いので気をつけていますが、原因は肥満でしょう。６０キロにしたいのに、62キロから６４キロになってしまいました。
そんな訳で、頑張って大好きなお米を減らします。歩くのも大切。昨日は図書館へ行きました。「ニルスのふしぎな旅」をまた借りました。福音館のこの本は高いので買えないから、ICレコーダーへ録音しようと思っています。昨夜、さぁ、録音と思ったら、めずらしく早く帰宅した息子。「せっかく一人の時間を楽しもうと思っていたのに」
「いつも一人じゃん」 けっこう忙しいのだ。１時間ほど録音することができました。
「風呂にもはいれねぇ」
無理せず、体を大切にやってます。
今日はポーセリン、午後ちくちく隊です。
ランチは、あずきご飯 なめこと新わかめの味噌汁 射込高野豆腐 ほうれん草の胡麻和え 椎茸と厚揚げの赤みそ炒め 大根のサラダです。ケーキは、くるみメープルシフォンを作ります。
ちくちく隊は、小さいリュックを作り。教えてもらいながらちくちく針を動かしました。風が強くなってきたので、疲れたのもあって、聖書の勉強は休みました。今日は天使のお話を聞けるのが楽しみだったのですが、無理はしないで休みました。
お話のSさんが見えました。夏ころには、お話と朗読の会が開けるといいねとのこと、楽しみです。