テレビ体操 体重増えた！けど筋肉量増えて体内年齢69歳、昨日70だった。
足の甲が痛くなることがある。きょうの健康のHPで調べたが、やはり筋肉が衰えているということだけのようだ。ストレッチと筋肉体操が大切ということね。ストレッチさぼってるし 買い物して帰宅しても足は痛くない。
思ったより暖かくなくて、縁側で電気ストーブ
朝 冷凍残り物シフォン ヨーグルトにあんこ 
元気だわ、朝から焼肉やいろいろ
昼 かっぱえびせん バナナ 店のシフォン試食 シフォンに桜の葉を刻んでいれた。ほんのり香りがした。晩 もやしたっぷりラーメン 夕方は
熱が8度ちょっとで辛そう。でもしっかりラーメン食べて、アイスノンをして
開店前に買い物散歩
お寺のかりんの花がかわいい 空が真っ青
お寺のモクレン つつじがもう咲いている。子供の頃はお寺の中で、かくれんぼしたりよく遊びました。
折り紙の整理は、どうしていいかわからない。とりあえず月ごとに整理してみよう。
今夜は復活徹夜祭＝復活祭なので、ひよこさんの折り紙。今年も卵はみんな作らないし、配らない。
ミサはYouTubeのライブです。
外で火がつけられて、その火が全員のろうそくにともされる。
ミサの後半は、洗礼式、カトリックに代わるキリスト教の信者さんの回転式（改宗って言わないんだ）、と堅信式。全部で２時間１５分というなが～～～いミサでした。
翌朝、神父様に話したら、「なんでそんなに長いんだ」八王子は３名ほどですが、カテドラルは20人くらいかな 神父さまもびっくりでした。でも寒いなか帰宅するのはつらいし、暖かい部屋にいたわけで、高齢者だし。