昨日の日曜はいい天気なので、屋根仕事と思ったのですが、終盤になってきたら疲れてきたのか？
気力がなくなってしまった。月曜日のきょうも来店はないので、ぼけ～～っとしています。
母が元気なくなると息子が元気になる。それはそれで嬉しい。
やっと元気になったから、運動もはじめるからね。だって
心配して疲れちゃった。
今日は、天井のグラスウールをどれにしようか、ネットで調べるが、以前購入したのは量が多すぎて困る。本当に少しでいい。石膏ボードは前回のがある。雨漏りしたときはショックで体重減ったのに、増えてきたぞ。
年末にかけて
１番は体調管理、どこも悪くない幸せものですから、これを維持します。歩くこととちょびっと体操です。
裏のイチョウの葉もそろそろ後半戦になり、学校の用務員さんがしっかり掃除しているのをご近所さんと喜んでいます。
お正月は、その前に孫家族が来るので、みんなですき焼きわいわいの予定（これって返礼品かな）
僕がお重をつめます、田作りも作ります
黒豆（去年の市販高いだけでまずい）栗きんとんも私が作ります
屋根終わって羽目板のペンキ塗り、玄関の鉄扉のペンキ塗りができたらいいなと思っていますが、急に寒くなったので、思い出したらちょびっと体操をします。
ちょびっと体操はテレビ体操と
基本ストレッチ・応用ストレッチ 骨盤底筋体操 体臀筋と中殿筋の体操
朝 リンゴと魚肉ソーセージのチーズトースト 
あら！珍しく食べてるよ 犬じゃないんだから
昼は昨夜のグラタン 晩 便秘の人メニュー
安くて簡単な羽根つき餃子、テフロンのフライパン買いかえないとね
長く続けてきたブログ 来年は新たな目標をきめて続ける予定です。
教会入り口のクリスマスの飾りつけ。夜の方がきれい 近頃外国の人の方が元気で、フィリピンの方たちだったかな去年もそうだった。地元の熱心な信者さんたちは、コロナのあと、神様の所へいったり、施設に入ったりとさみしくなっています。
昔のように頑張れるといいのですが、手話通訳と聖歌隊を頑張っていますが、日々の生活に追われて、なかなか教会のお手伝いはできません。それでいいのだ。できることをすればいいのよ。
