平凡な毎日、唯一自慢できるのが規則正しい生活
しっかり3食食べて、ちょと体操 炬燵にいると運動不足だから買い物散歩
4514歩
スーパーへ行くけど？あっ！おむすび
。私は白菜とベーコンで焼きそば、スーパーの蠣フライのせて食べました。
この人は蠣フライ（自分の体）にいいと言う。
今朝のニュースで、本物のエマージェンシーコールを放送していました。ドラマはよくできているからまさに、同じような現場。
救急車が来るまで処置をする一般人の通報者の人のつらい気持ちなどを初めて知りました。
家電はたまに孫とスピーカーで話すので解るのですが、実際通報する時に電話のそばとはかぎらない。私は携帯電話はあまり使わない。「スピーカーフォンに切り替えられますか？・・」と言われたらどれを押すのかな？というので、調べてみました。
これを押すのか。店も高齢者が（私もですが）多いので、動画などでAED操作しっかり見ておきましょう。ちなみにシェパード犬Rexにはそんな場面が良くでてきます。
今日見たドラマ 「バニラな毎日」「東京サラダボウル」 刺し子の手芸 やってみたいな
昨日見て感動したのは、プロレスラージャガー横田さんのインタビュー すごい人だわ
あさイチは手の不調 お昼にゆっくり見たが、私は特に異常なし
髪染めるのをやめた
朝、洗面所でカットした髪が爆発している。おまけに半分白髪になっている。ひどい顔だ
先日友達に尋ねてみたの。今は真っ白のショートカットが素敵。実にカッコいいのです。ねぇ、真っ白になるまでってどうだった？と聞いたら、初めは帽子をかぶったり、人の目が気になってとても嫌だったそうです。な～んだそうなのか。と先週ちょと心強かったのですが、
元気ないといっそう落ち込む。半年くらいつらかったそうだけど、早く全体に白くなりますように。
あと、いやなのはね。知ってる人が私が誰だか気が付かないこと。それもみな高齢者だから、より一層気が付かないのです。
全体に白髪が行き渡るまでの辛抱ですが、白くなるのはいやじゃないのね。途中の黒い部分があるのがつらいのですわ。あっ！それぞれいろんな悩み、ありますね
しまった！うちの前は病院でした。