油断すると体重増える

今日は気持ちのいい晴。草むしりしなければと思いながら、結局夕方の涼しい時間にちょいとしただけでした。

店の床を少し手入れしています。前途多難だね。

　お弁当冷凍メンチ手抜きだね。解らないでしょうが茗荷が刻んで入っている茗荷ご飯。せっかくドレッシング入れを洗いやすい大きいのにしたのに、マヨネーズだけがいいそうだ。

　　　

朝　おやつ（カルシウム）　昼　コーンフレーク　晩残りカレー

23日（きのう）

  朝とおやつ

　

リハビリ後スーパーで買い物　夜はあさイチのモヤシレシピ

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ひまだからついついお菓子食べたりするので、食べ過ぎたら、１食抜くと戻る。ちなみに、きのうは体内年齢６８歳で、今日は７０歳。７０歳の時は体重が減っていたりします。７３歳ですから、６８歳だとちょと嬉しい。