テレビ体操 スーパーへ買い物ウォーク 
３７４４歩
右足の指の付け根が痛いので、歩くのやめようかなと思ったのですが、小さいホカロンを貼って歩いて行った。あるきだしても痛くないので一安心
寒さは何があるかわからないので無理せずに行きましょう
体重が５００g増えたからお昼パスだったけど寒くてカップラーメン 晩 冷蔵庫掃除ご飯 椎茸の芯のバター焼き
今日は太陽が雲の中です。
干し芋は鳥よけ虫よけ
暮れにもらったグリーンパパイヤのレシピ検索した。スライスしてサラダと甘辛炒めにする予定。なんでもレシピが掲載されていてスマフォは便利です。
来店された方は裏の中学校の同級生でした。昔話ができるのは店をしているからできる。同じ時代を生きたから通じることもたくさんあって楽しかったです。