白菜を漬けた

古い台所ですが、料理はしやすい　　手を握って上下に動かす手話＝がんばる、元気

　

　　

次の日から食べれるので、冷蔵庫で保存。薄味だからサラダのようにパクパク食べる。

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テレビ体操１０分　耳石予防体操は毎朝、忘れても布団に戻ってする。

　100金で、作業療法士の人にこれで腕振り体操をするように言われて、思い出してはしている。

　　

朝　捨てられずシフォン　昼　うちの干し芋　晩　在宅ワーク１９時半の夕食　店を閉めてから作る　きんぴらは牛肉入れて　もやし炒めにアミを入れてカルシウム　鯖は塩焼　食後も仕事

うちの干し芋は輪切りで干すので、今度は皮をむいて干してみたらいいかな　調べてみよう

お兄ちゃんも土鍋買ったんだって、正月に孫家族が来た時美味しいとほめてくれるのは、手作り味噌ですが、今回は土鍋のごはんが美味しいと言っていた。お兄ちゃんも料理をする。この人もコロナで在宅が多い。