あまりの寒さに、今朝は布団から離れるのが辛かった。でも、昨日決めたことがある。
体の不調や、物忘れに年を感じる。「ああ疲れた！疲れた！」が口癖のようになったので、「疲れた」というのは、やめようと決めて、
「よく頑張ったよ」と自分をほめる。店を閉める時も「お疲れ様でした！よく頑張ったよ」と言うことに決めた。
コンビニへ宅急便を出しに行って、新聞を買った。目についた見出し。「75歳以上、5人に一人が要介護に」また「運動と栄養で何歳でも筋肉は増やせる」
ネガティブ ポジティブ 人間は両方持っている。落ち込むと辛いけど、きっと明るく上向きになる時が来るんだと上を向いて歩こう。
クリスマスメドレーのピアノの楽譜をコンビニでプリントしました。
ちょと難しそうですが、あした、練習してみようと思っています。（難しくてよく解らなかった）
朝 昼
休みは、自分で主催するリモートコミニュケーション、いろいろな人から学んでいる。画面には顔が沢山並んでる。「ほら！もう、むこうへ行って！！」
母はお餅を焼いて晩御飯です。つまんない！
