１１月１日（月）
夏の暑さが遠のき最近は秋晴れの涼しい天気がつづくようになりました。ジョギングやウォーキングの季節でもあります。膝痛やコロナ過もあって長距離のランニングやウォーキングは控えていたが、爽やかな秋風に誘われて久し振りに東武東上線の若葉駅から西武所沢駅まで歩いてみました。
我家から所沢駅まで直線距離にして約２０キロぐらい、排気ガスと車の騒音を避けてなるべく静かな脇道を歩いたので、実際の歩行距離は２５キロほどになりました。
このコースは、過去に何度かランニングで挑戦しています。前回走ったのは２年前の４月１日で、その日のブログを見ると約２時間余の所要時間でした。
走りに比べたら歩きは楽かと思いきや、意外とそうでも無く２時間ぐらい歩いたら脚の筋肉が徐々に強張ってきた。所沢まで残り６～７キロになると前方に所沢市内の高層マンション群が見えてきたので、それが随分励みになってくれました。
スタート地点から約４時間半で西部所沢駅に到着、さっそく駅前の西武デパート８階和食レストランへ行き、関東平野の展望を楽しみつつ美味しいビールを頂きました。実を言えばこれをやりたくて此処まで歩いて来たと言っても過言ではありません。
ガラ携の歩行アプリをチェックすると消費カロリーは１，０９２Ｋｃａｌ、意外にも２年前の４月１日に同じコースを走った時と大して変わらぬ数値でした。走るより歩く方が消費カロリーは格段に低いと思うが、２倍以上の時間を要しているんでトータルだと同じ位になるんでしょうかね。
２年前のランニングの消費カロリー
今回の消費カロリー
