連日の寒波も過ぎ去り、今日はなんて穏やかないいお天気なんでしょう
この陽気となりすけさんのコメントで一気に爆発いても立ってもいられない、足痛い～気合じゃ～
というわけで12.5ｋｍ（ルートmapによる）離れた世田谷区の長水路プールへ行ってきた。なんちゃってMTBでGO
ほら、ロードだと着替えたり準備が大変だからね。
アップ 500×1
プルブイ50×20 1分15
スイム 50×10 1 . . . 本文を読む
昨日の夜、どうも気になってまじまじと足の甲を眺めていたの。そしたら、痛いほうの左の甲が腫れている・・・うんにゃ、親指からの筋がえらい腫れている？？？親指を持ち上げると痛い。ありゃりゃ、これやばいかしらん
ちょっ気になってシップをして就寝、で、今朝。言い訳には持ってこいなのですが、反逆児の私、そういう時はなぜかがんばれる
このところずっと、ローラー挫けているし、足痛いしランはともあれ、ローラーを・・ . . . 本文を読む