☆ 本日は修業？？ 2006-10-23 | 修行 じゃ、ないな・・・ 昨日のアルコール分をせめて汗かこうとローラー30分、でもゆるりゆるりだったので大して汗もかかず、終了。 まっ今週からアルミ様よりアドバイス、？？テーパー期間 ということで、疲れを取るためにゆるりゆるりでいいらしい。ふ～ん、テーパーか。 といっているハナから、わわっ、運動していないのに今日はお菓子食べまくっちゃったわ。より一層、すご腿できあがる～ちょっと意味違いのねテーパー期 . . . 本文を読む
