☆ 本日の修行

今日は朝ラン、いつもの２周回。 今のランはランのためのランでなく、基礎体力維持のためのラン。 って、なんじゃいなまぁ、自分なりにそういう位置づけなわけで んなこといいながら今月３０ｋｍしか走っていません。どぼじよう～ で、ツ～キンバイク 今日は涼しかった～から、すいぶんラクに走れました。 あと風向きも追い風モードでよかったので、いつもより早かったベストタイムまっ、タイムは公道だし信号待ちやら . . . 本文を読む