☆ 本日の修行

今日も朝ラン、2周回。 そしてツ～キンバイク ツ～キンバイクはなんちゃってMTBで行くのだが、今日は『骨盤たて』を意識して。 どうやら私は骨盤が寝ているポジションらしい。 なるほど言われてみれば、思い当たるところが多々ある。 3年前、まだ復活してがるる号に乗り始めた頃、股間も痛いが、首肩がむちゃくちゃ凝って、乗っていられないハンドルに荷重がかかり、手が痛くなるほどだった。 もともとこんな悩みか . . . 本文を読む