★ 本日の言い訳

今日は朝ランはお休み。 どうもスイム明けはカラダがついていきません まだ、週2回泳ぐということが習慣づくまでには時間がかかりそう。 だって、平日夜行くと、と～ても忙しくなるんだもの ま、ボチボチ、無理のないよにいきませう スイムは自転車に、ランに必ずプラスになるはず 写真は本日のお弁当。 今日はご飯がなかったので、作ったベーグルにハムとアボカド、クリチをサンドしたものとクランベリーパン 満足～ . . . 本文を読む