いつものようにバタバタしながらもなんとか行ってきた土曜日スイム。
休めば、ちょっとゆったり出来るのにと思いつつ、
いや、行かなければ。
今日は『distance menu』持久練かね。
Up 4×50 STMX 1:30
1× 3:00 Rest
P 1×400 Fr 9:00 Hyp3/5/7/Hard
1× 3:00 Rest
S 4×50 Fr 1:1 . . . 本文を読む
ここのところ、毎度、同じような土曜日。
家事と食べ物と、これぞそこいらの主婦って感じの一日。
ま、食べ物作りは結構好きだったりするわけで(^O^)／
昨日から仕込んだ生地でまたまたカンパーニュ。
今度は加水を多くして『中級編』
夜中に起きてパンチ作業あり・・・(+o+)
銅板のおかげでいいお色に焼けました。
内層は明日の朝だな～。
で、さらに作りたい病ムクムク、で、バケット生地を作る。
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