水曜日は夜ラン練習会へ♪ 2013-12-11 | ランニング 今日も間に合うかどうかの瀬戸際だったけれど、 ママチャリ、スーパーダッシュしてぎりぎり間に合いました(^^)/ ちゃんと朝から準備して、夜ご飯はシチューを作っていたのだけど、 急きょ予定が狂い、家に着いたのは18時すぎ。 お米をとぐところから( ゜Д゜) で、炊き上がったのは19時5分前。 食べ始めが19時過ぎ、で、16分出発。 ひょえ～、本当にスーパーダッシュでした・・・(^-^; 心拍 . . . 本文を読む
