水曜日は夜ラン練習会へ♪ 2013-12-05 | ランニング 昨日は楽しみにしてる夜ラン練習会。 張り切って行ってきました。 でも月曜日から体調不良、ずっと早く寝て復活したかと思いきや やっぱりダメだったな～。 往路4ｋｍは5’20”で入り、2ｋｍ過ぎて5’00に上げて折り返したのですが どうも気持ち悪くなってきた・・・ これはこれ以上あげられないと一人ペースダウン。 最後はｋｍ6分くらいまで落ちてヨロヨロと終了。 でもね、ただ8ｋｍ走るだけだけど . . . 本文を読む
