今日はズタボロだったけれど(^^ゞ 2014-11-04 | Weblog 昨日は湘南マラソン、無事完走しました(^^)/ せめて4時間切りは死守したかったけれど、それもかなわず。 グロスで4時間11分15 ネットでも4時間1分12 しょぼーーーん。 で、ぐったり疲れて夜は思い切りフィジールしましたよ～。 両ふくらはぎ、両太腿に巻きます、巻きます。 ちょときつめにね。 いや、スースーして気持ちいい。 でも・・・ 寒がりの私は寒くて冷えちゃう(^^ゞ こん . . . 本文を読む
