まだあるの？？って感じ、
いつもの自分への覚書です(^^ゞ
心拍aveは20ｋｍまでは5kmごとに147 147 139 145
20ｋｍ以降は164 163 163 166 いきなり20拍近く上がっている。楽に走れたのは20ｋｍまでということですね。（前半のギザギザはノイズを拾ったのか不明）
しかも最後40ｋｍ越えてからは172 最大心拍177なのに179になっている位だから、目 . . . 本文を読む
フックン船長歩いてた～。フックン船長と言うらしいｗ
初めて知った(≧▽≦)
さて、湘南マラソンに続く今季2度目のフルマラソン。
去年は一本きりしか走らなかったので、それでは少なすぎるとついフルオンパレードにしてしまった(＾＾;)
朝、5時27分自宅駅より乗車。
つくばエキスプレスに乗るため、秋葉原へ。
一番お安くて行きやすいのは北千住なのだが、『つくばエキスプレス』の始発駅は秋葉原。
なら . . . 本文を読む