はじまりは今~♪

『がるるまきの本日は修行?』
ばっくれ主婦アスリート。そこいらの主婦がどこまでできるか?
アホな日常から修行まで。

☆ 本日の修業 

2006-11-13 | 修行
今朝はやっと起きた、出た、走った~
一度甘い汁を吸うとなかなかやめられないもので、朝の修業も一度挫けるとなかなか復帰できない・・・
今朝はやっと布団から出た、走った

朝日がキレイだった、やっぱり走ってよかった朝の修業をすると、カラダは疲れるがココロは充実
しかし、昼間は眠かった~

内容は一度ハーフぐらいの距離をレースペースでという強烈アルミ様アドバイスだったので、そのつもりで出たものの、カラダ重く着いていかず、最後だけ少しペースアップで終わり、ペースアップといっても5分30/kmくらいだろうか・・・
一応、大田原も5分30で走ると3時間51分なので、たとえばトイレに行っても4時間ライン。う~ん・・・

やばっまっ、楽しく走れたらいいです
もう、富士で燃え尽きちゃったし(いい訳その1)
練習期間、短いし(いい訳その2)
無理して故障してもよくないし(究極のいい訳その3)

いい訳はとても上手~

さて、朝ランが朝準備にも響き、今日はちょっとテンパリモードで出勤。無事、到着し仕事を眠たいモードで終え、帰宅。
夜は、スイミングの振替に行ってきた。今月の2週目から入会したので1週目の分を他の曜日で泳げるわけなのです。さらに今週の土曜日も予定ありで行けないので、振替を取らなければ。お金かかっていると、なんとかして行かなければと思うわけですな~

今日はバックの日だった。

アップ 300m
パックのプルorキック 25m×10本
スタートバサロ練習
25m×8本 行きba
50m×1
200m×1
ダウン200m  1200m

25mの帰りはチョイスで好きな泳ぎでって時は、好きでもないけれど、無理してバッタで、頭にバッタ男思い浮かべてバッタ女してみました
本人だけバッタと思っているが、たぶん人から見たら溺れているだけ

しかしながら25mの3本目からもう腕も上がらず、やっぱにわかバッタはあきまへん精進あるのみ

☆ 本日の修業 ラン 14.5km(でも帰りコンビニで朝ごはんのパンの買い物したし実質は14kmくらい)
        スイム 1.2km


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8 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ピアノ発表会 (OJ)
2006-11-13 23:35:19
大成功おめでとう~朝走り,車や犬や,,,諸々,気をつけて下さいねバッタ男?女?笑える~~大田原も頑張って応援には行かれないけど,,速報待っています
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Unknown (うみがめ)
2006-11-14 08:09:07
いつでも手抜きバッタお教えいたしますよん
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わたしにも~! (ぽれこ)
2006-11-14 08:55:36
教えて♪>うみがめさん~

こんどの夏はまきさんとバッタ女でランデブースイム?!
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Unknown (まき)
2006-11-14 11:05:30
OJさん、発表\会はやれやれですわ~続けてくれればいいけどね(^-^)/朝ランやっと復活~と思ったら今日は走らなかった(^^;)



ぽれちん~私は25mで十\分死ねます。しかも端から見たら溺れている人です(^^;)でも脱力ばった教えてほし~

うみがめさん♪でもまずはOWをクロールで泳ぎきることから(^^;)
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Unknown (じゅんたろう)
2006-11-14 11:15:51
まきさんの努力に感動して、昨日ランニングを試みた。が苦しいし 足は痛いし もうたいへんでした。自転車と違う筋肉を使うんですね。
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Unknown (まき)
2006-11-14 11:45:33
おっじゃんだろさん、ランしたんですかぁ♪なんだか嬉しいなぁ~筋肉痛は初めだけですよ~そこを超えれば楽しくなるよん(^-^)/
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Unknown (うみがめ)
2006-11-14 21:07:19
海でいつでも待ってまーす
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Unknown (まき)
2006-11-14 21:43:36
海でって・・・
うみがめさんだから仕方ないか
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