１１月の修行
ラン 249ｋｍ バイク666ｋｍ ローラー17ｋｍ スイム7.1ｋｍ
今月はランの月だったかな。
バイクはほとんど通勤バイクのみ。でも通勤バイクを出来るようになっただけでもかなり効果的なハズ。だって、ばっくれなくてもバイクに乗れるんだから
なんちゃってMTBだけど
ロードは昨日多摩川で100ｋｍほど乗ったのと、朝バイク１回のみ。
このままがんばれば、冬場もバイクの力を維持して春に繋げられるかな。
バイクが減った分ランが増えているからいいかな。
それにしてもスイムが・・・
これでは『トライアスリート』どころか『走って泳げる自転車乗り』にも『漕いで泳げる走る人』にもなれないな・・・
ラン 249ｋｍ バイク666ｋｍ ローラー17ｋｍ スイム7.1ｋｍ
今月はランの月だったかな。
バイクはほとんど通勤バイクのみ。でも通勤バイクを出来るようになっただけでもかなり効果的なハズ。だって、ばっくれなくてもバイクに乗れるんだから
なんちゃってMTBだけどロードは昨日多摩川で100ｋｍほど乗ったのと、朝バイク１回のみ。
このままがんばれば、冬場もバイクの力を維持して春に繋げられるかな。
バイクが減った分ランが増えているからいいかな。
それにしてもスイムが・・・
これでは『トライアスリート』どころか『走って泳げる自転車乗り』にも『漕いで泳げる走る人』にもなれないな・・・
２５０ｋｍ完敗ですね。
明日は、秦野水無川マラソン
ハーフです。玉砕か！！
よく時間見つけてあれやこれややってるよ。
見習ねば。
こっちは11月だけで2kg増量しちゃったよ～
練習は、本当に裏切らないね！
じゅんたろさん、時間合ってもやらない時もあるからいいのかもね。かえって。
wildfireさん、でもスイムがね～
おもろい緑ちゃと一緒にがんばるよん♪正月行こうかな、応援。
OJさん、スイムが入らないでしょ・・・このままじゃ溺れる・・・
ランはロングやったから延びたんだよ。今は気が抜けたらしい