☆ 本日の修行

今日も朝ラン。いつものようにゆっくりだけれど。
バイクのための基礎体力維持のランのつもり

そして今日はやっとツ～キンバイク
さすがにチェーンも替えてもらって、ワイヤーも全交換、調整もしてもらってバイクは見違えるように滑らかに走ります。
今まで伸びたチェーンがガランガラン音がするしきしむし、ワイヤー外れるしだったのに快適になりました

お昼過ぎ、「わくわく」（学童）から電話が～っ
やってもうた～今日は給食ないんだって～弁当忘れていた～
はい、「○君、お弁当がないって言うのですけれど」との電話。
あ～やばい。「お姉ちゃんが鍵持っているので帰らせてください」
私もダッシュで帰ろうと思ったが、ばあちゃんに連絡が取れたんで、子ども達が帰ったらご飯を食べさせてくださいとお願いし、難を逃れた。
そして自分はしっかり持ってきたお弁当を食べて・・・昨日に続きまたしても自己嫌悪だにゃ・・・

昨日は、弟くんが夕食後、やたらよく食べる。ナシをむいたら、ほぼヒトリで半分以上、そしてヨーグルトだの牛乳も飲んでいたらしい。
で、その後急に「お腹イタイ～」そりゃ、そ～でしょ、食べすぎだよ、やめなと言ったのに私はちょっといいでしょとローラーに乗ったところ。
「お腹イタイならうんちしておいで」とローラーの上から言った。で、弟くんトイレ。でも出ない～お腹イタイ～
ちょっといつもと違う。これは吐くなぁとローラーから降りトイレを見に行ったら、もう寝転んでゲボしていた・・・ゲボだらけ～あ～あ、ローラーに乗っている場合でなかったな。すぐ降りて行ってあげたらよかったのに・・・自己嫌悪・・・
なんか昨日はいろんなことが重なって弱っていたな

あ、今日のツ～キンバイク、蟹カニかに。カニがいるのです。大師橋を越えた
サイクリングロード。春にもいっぱい歩いていた。
今もたくさん歩いているのです。これは産卵か何かあるのでしょうね。
興味を持ちつつ夏を越えてしまった。きっと春と秋にある現象だにゃ。

夕日がキレイだった～

☆　本日の修行　ラン　8.5ｋｍ　58：00　HRAV129
　　　　　　　　通勤バイク　21.5ｋｍ　149
　　　　　　　　　　　　　　21.5ｋｍ　134
　　　　　　　　　　　　　　　
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