12回陣馬山トレイルレース備忘録とR×L SOCKSレビュー

さて、モニターをさせていただいた『R×Lソックス』

今回、私が履いたのはTRR-30
ウール混の五本指ソックス。

今まではトレイル用にはウール（またはウール混）ソックスを履いていたのですが、
シューズの中でソックスがよれる感じがあり、
特にスピードの出る下りでは、親指と拇指球の内側が痛くなりタコのように堅くなっていた(+_+)

それが、こちらの五本指はぴったりフィットするので、よれる感もなく
しっかり足をガード。
土踏まずもサポートが入っているので適度に締め付ける。
指もしっかり動くので、下りで、しっかり指を開いたり縮めたりしても違和感なし。
足指部分も立体構造なので、指を握った状態でもしっかりフィットするからだと思う。

終わってみて今回、いつも痛くなる親指と拇指球の内側も問題なし。

丈も長めなのでトレイルシューズを履いても、シューズの踵があたることもなく
ウール混で適度な厚みもあり、履き心地はとてもよかった。

そして洗濯機でお洗濯して問題なしだったので、ありがたい。
（ネットに入れて洗濯機でぬるま湯で）

あとは耐久性がどの程度かなと言うところ。
こちらは長く履いてみないとわかりませんからｗ


【ウエア】上：ブラ、夏アンダー、JOYジャージ、アームウォーマー
　　　　　下：ライジングサントライパンツ、モンベル短パン、2XUカーフ、R×Lソックス
　　※キャップ、指きりグローブ
【シューズ】サロモンスピードクロス、スパッツ
【バッグ】ボトルバッグ（ドイター）、ハニースティンガー1（1）、アミノバイタルゼリー1（0）、ボトルにBCAA400ml位（150ml位）、携帯、カメラ


補給は、栃谷途中でハニースティンガー
水分はエイドでもらわず、ボトルのBCAAを補給。エイドではバナナ半分のをいただいた。

今回はかなり雨予報だったがなんとか持って曇り。
気温も寒いくらいで水分は持たなくても平気なくらいだったので
もう少し減らしてもよかった。

短パンでも走っている分には寒さは感じなかったので、
ロングタイツよりは走りやすかったと思う。なので、短パンの選択は私には◎

朝ごはんにおにぎり小2個、ミロ牛乳、スタート前にメイプルパンケーキ2枚


今年の心拍データ。（レッドゾーンの帯は95％～、去年、一昨年のは90％～）
出る直前に心拍計が電池切れで表示しなくなり、急きょS720に変更。
高度をoffにしたままだったので心拍グラフのみ。
平均心拍は167。一昨年は175、去年は168。タイムは一昨年は2：35でほぼ渋滞での停滞はなし。
去年よりはタイムは9分伸びているが、心拍はほぼ同じ。
一昨年が175だったのだから、まだまだ追い込みが足りなかったようだ(+_+)

去年よりはハセツネから間があったのと、捻挫で走れなかった去年よりはハーフを走ったりして体重も1km減でコンディション的にはよかった。


栃谷登り

（アルミマンさんより）
でもトレイル出てからのゴールまでの舗装路も死にそうになるくらいがんばった。


終わってからはへロへロ～
ハシリスト君、両手に花・・・ばばあ。嬉しそうなのは両隣だけ？？(~_~;)


さぁ、来年はどうするかな。もし走るとしたら栃谷でタイムを縮めるような展開をしたいな～
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