今朝は眠かったので、目は覚めたけれど、起きる気なし
昨日、走ったのがやっぱり今日午後あたりから肉痛
そんなににひどくはないが、やっぱり腿の裏、付け根、ふくらはぎ、すね、肩の辺りも。
まだまだ走るカラダ、出来ていないんだな。
これでフルを走りきる体力あるかな
いやいや、その前に青梅３０ｋｍ。まっ、こちらは昨日と同じくらいゆっくりなら走れるだろう。
１月も明日で終わり、今月は風邪もひいたし、随分練習さぼッたのでランも２００ｋｍ行かずです。
バイクも乗っていないのにランもだめじゃぁね・・・
さてさて、２月はモチベーションあげて、頑張っていきましょう
昨日、走ったのがやっぱり今日午後あたりから肉痛
そんなににひどくはないが、やっぱり腿の裏、付け根、ふくらはぎ、すね、肩の辺りも。まだまだ走るカラダ、出来ていないんだな。
これでフルを走りきる体力あるかな
いやいや、その前に青梅３０ｋｍ。まっ、こちらは昨日と同じくらいゆっくりなら走れるだろう。
１月も明日で終わり、今月は風邪もひいたし、随分練習さぼッたのでランも２００ｋｍ行かずです。
バイクも乗っていないのにランもだめじゃぁね・・・
さてさて、２月はモチベーションあげて、頑張っていきましょう
私は，翌日何事も無く，朝走りして，，，，，翌々日の夕方に疲れでたぞ．
この差は，，，，，，，
オレも二月よりローラー１０分長くやるようにします。
がんばんべ～
３０ｋｍ走れればフル楽勝ですね。
風邪の中で呼んでいる～♪
じゅんたろさん、２月はがんばるよん。じゅんたろさんもオレじゅん号で
なつ子さん、そうそう、あっという間に終っちまうんだ
ランニングフリーさん、ゆっくりなら走れるけれど、タイムを追うとまた潰れてしまうから・・・
まっ、練習は嘘つかないから、結果が全てですね
バイク（単車）は全然乗ってないしで...
スキーやれば、腰を「ギクッ！」だしでぇ
1月は、散々でしたぁ～（泣）
2月は、がんばるぞぉ～～！
２月はがんばりましょうねっ
当面、フル４時間ぎりが目標だな。そしたら、大田原、今年は完走できるかな。大田原の時期はほとんどラン練できないんで下地をしっかり作っておかないと・・・またひょえ～