☆ 本日の修業、桧原村へ

今日はバックれ休み、朝はラン。

１０年来の友達、てるちゃんとはじめて一緒に走りに行った。ＪＯＹジャージ
てるちゃんが練習している桧原村へ
是政橋で待ち合わせ、そこからでワープ。

よく考えると、もともとトライアスロンのレースで知り合って、その頃出たレースでほとんど一緒だったが、それはたまたまお互い一人で行ってレースで会っただけで申し合わせて行ったのは数回しかない。
今日も二人で、初めてだね、こんなんして一緒に練習するのって・・・なんて笑っていた
１０年来のくされ縁１０年前と変わらない年だけとっちゃった

スタートのバス停、向かいにはおいしいとうふ屋さん（本日定休）


ここ宮ヶ谷戸過ぎると湧き水がある北秋川を越えて、ひやまごの里の看板までの１０ｋｍ。登りだけでなく、アップダウンがある登りのコースでずーーーと登り続けるわけではないので、私にはホッ
車も少なく、信号もないので、ひたすら頑張って３本、１本目は一緒に走ったけれど、２本目からはてるちゃんとは別。あっという間に見えなくなってしまった。

もう何年もココで練習しているらしいタイムは４分以上の差があった
でも３本やると、時間的にも無理だったのもあるが、飽きてしまって気力がなくなったので終了。通常なら、まだランをやるんだけれど、なし。おにぎり食べてで帰路へ。
自走で来れない事はないが、何本も登って練習しようと思うと車のがいいようだ。

是政橋にもどり、そこでてるちゃんとは
いつものように自走して帰った。途中、ロード車に抜かれて、ここぞとばかりに着いていったのでまたまた楽チンさせていただきました
だって、自分で走っていると頑張っても２５ｋｍちょいだったのに、後ろにつかせていただくと、３０ｋｍでも楽チン。うわぁ、違うものですね～
行きもちょうどよくそんな感じでつかせてもらったのですが・・・

おかげさまでにも５時前に帰着楽しい一日でした。

☆　ラン　10.5ｋｍ　1：12　130/172
　　バイク　106ｋｍ　4：34（4：08）　145/173