第33回 館山若潮マラソン ３

さて無事4時間以内でゴールできて、バスの時間にも余裕。

バスは15時出発なのです。
つ～ことは4時間で完走して、ちょっと雑談して、お汁粉食べたり豚汁いただいたりしたら、もう着替えて出発なわけで。
（申し込みの時は帰りの時間なんて気にしていなかった。）

だからなんとか4時間以内で完走しなくちゃと思っていたのですよ。
突っ込み過ぎてDNFもダメ、収容バスでは15時には帰って来られない。
結構、シビアなツアーバスですねぇ((+_+))


ゴール後すぐに、行きのバスで一緒、しかも横浜マラソンで一緒だったHちゃんもゴール、で一緒に写真ね。
4時間すぎまで同じバスで一緒だった人を待っていたがわからず。


組長～！！じゃなくて、毎年富士五湖で一緒のJOY　A井さんと!(^^)!

とりあえずみんなにサヨナラしてお着換えに。

でも行く途中でゴール後の温かいお茶やパンや
さらには豚汁、おしることあるもの全部頂いていたら・・・


またまたバッタリI.masaさん♪
大晦日も高尾山口で会ったし、熟女たまリバーでもちょびっと拉致しちゃったし、
なんだかバッタリよく会うのだ(^^)/

そんな寄り道いっぱいいていると、もう14時半をすぎ、結構大急ぎで着替えて
バス乗り場へ。
でもマックで無料コーヒー券を使おうとかおトイレとか寄っているうちにほぼ15時、バスはどこだ～なんて向かっていると、バスで一緒だったもう一人の女性Sさんが
来た。なんと4時間30分前にゴールして、必死で着替えてきたそうな。

やっぱり結構シビアーなバスの出発時間。

で、バスに乗り込んだら、お隣のR子さんももう来ていて
今度は4人でお話しに盛り上がり、渋滞で4時間もかかったけれど、横浜に到着したのでした。
途中、トイレ休憩までお腹ごろごろ冷や汗な場面もあったなぁ。

そして、心拍データ。
心拍aveは158、ペースはkm5：02とあるが、1kmがちょっと短く出ていたので
+10秒くらい？なので、ま、5：12かな。

心拍はもっと高い所でいっているのかと思っていたら、意外と低かった。
しかもずーーーーーーと同じゾーン。
トレイルだと下がるところがたくさんあるのに、
やっぱりロードは・・・休む所なくですねぇ。だからキツいわけだ。
これから3時間30分を目指していこうと思うとやっぱりロードの30km走が必須になってくるわけですね。これはお山では替えられないわけね。
結局、ロードのロングはたまリバーしかしなかったし、せいぜい去年のハーフ2本だけ。それでも私自身はよくやった方だと思っているけれど(~_~;)

でもロードの練習はもう・・・・(~_~;)でもそんなこと言っていると富士登山競走がなぁ・・・3時間30はどうでもいい、問題は富士登山競走なんだよな・・・ブツブツブツ・・・・(--)


最後の登りが終わった後の下りからは若干下がってはいる。
たぶん足がダメになりペースが落ちるともう少し心拍も下がる所だけど
そこをてらさんと激走していたので、やや下がり気味ながらもよくがんばったと思う。
しかも最後はダッシュしてあがっているもんね!(^^)!

ウェア：（上）ファイントラックスキンドメッシュ、CWX、クラフトアンダー、JOYジャージ、
　　　　アームウォーマー
　　　　（下）CWXアンダー、SKINSロングタイツ、DESOTO赤ランパン、R＆L五本指ソックス
シューズ：アディゼロエイジ
ウエストバッグ：アミノバイタル1（1）、ハニー1（0）、iphone、カメラ、財布
グローブ、TOYキャップ

思ったより気温が上がったので、暑かった。
アームウォーマーは走りだしてすぐに下げていた。でも長袖アンダーだから半そでにはならない。補給はほぼエイドごとにお水かアクエリアスをコップ3分の1ほどいただく。
食べ物はチョコ1個と手持ちのアミノバイタル。
ハーフ地点で応援隊のコーラ1杯。

以上、とっても気持ちのいいレースでした!(^^)!
同じ日に勝田もあるけれど、私はやっぱりこっちかな～♪
JOY隊いっぱいで楽しいしね。

タイムよりなにより頑張ったのがよかったね～ と思ったら　
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チームJOYバンザイ～(≧▽≦)ノ