![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/dc/cf5c8e19e09fbfa57bd96b7e54787a8c.jpg)
さて無事4時間以内でゴールできて、バスの時間にも余裕。
バスは15時出発なのです。
つ~ことは4時間で完走して、ちょっと雑談して、お汁粉食べたり豚汁いただいたりしたら、もう着替えて出発なわけで。
(申し込みの時は帰りの時間なんて気にしていなかった。)
だからなんとか4時間以内で完走しなくちゃと思っていたのですよ。
突っ込み過ぎてDNFもダメ、収容バスでは15時には帰って来られない。
結構、シビアなツアーバスですねぇ((+_+))
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/67/7626f8559db174dd0f15684460bc317b.jpg)
ゴール後すぐに、行きのバスで一緒、しかも横浜マラソンで一緒だったHちゃんもゴール、で一緒に写真ね。
4時間すぎまで同じバスで一緒だった人を待っていたがわからず。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/88/f8975fec64d599a86c07a6a47ff71ccc.jpg)
組長~!!じゃなくて、毎年富士五湖で一緒のJOY A井さんと!(^^)!
とりあえずみんなにサヨナラしてお着換えに。
でも行く途中でゴール後の温かいお茶やパンや
さらには豚汁、おしることあるもの全部頂いていたら・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/35/c4d677de12e19391fada2c4b3e411e85.jpg)
またまたバッタリI.masaさん♪
大晦日も高尾山口で会ったし、熟女たまリバーでもちょびっと拉致しちゃったし、
なんだかバッタリよく会うのだ(^^)/
そんな寄り道いっぱいいていると、もう14時半をすぎ、結構大急ぎで着替えて
バス乗り場へ。
でもマックで無料コーヒー券を使おうとかおトイレとか寄っているうちにほぼ15時、バスはどこだ~なんて向かっていると、バスで一緒だったもう一人の女性Sさんが
来た。なんと4時間30分前にゴールして、必死で着替えてきたそうな。
やっぱり結構シビアーなバスの出発時間。
で、バスに乗り込んだら、お隣のR子さんももう来ていて
今度は4人でお話しに盛り上がり、渋滞で4時間もかかったけれど、横浜に到着したのでした。
途中、トイレ休憩までお腹ごろごろ冷や汗な場面もあったなぁ。
そして、心拍データ。
心拍aveは158、ペースはkm5:02とあるが、1kmがちょっと短く出ていたので
+10秒くらい?なので、ま、5:12かな。
心拍はもっと高い所でいっているのかと思っていたら、意外と低かった。
しかもずーーーーーーと同じゾーン。
トレイルだと下がるところがたくさんあるのに、
やっぱりロードは・・・休む所なくですねぇ。だからキツいわけだ。
これから3時間30分を目指していこうと思うとやっぱりロードの30km走が必須になってくるわけですね。これはお山では替えられないわけね。
結局、ロードのロングはたまリバーしかしなかったし、せいぜい去年のハーフ2本だけ。それでも私自身はよくやった方だと思っているけれど(~_~;)
でもロードの練習はもう・・・・(~_~;)でもそんなこと言っていると富士登山競走がなぁ・・・3時間30はどうでもいい、問題は富士登山競走なんだよな・・・ブツブツブツ・・・・(--)
最後の登りが終わった後の下りからは若干下がってはいる。
たぶん足がダメになりペースが落ちるともう少し心拍も下がる所だけど
そこをてらさんと激走していたので、やや下がり気味ながらもよくがんばったと思う。
しかも最後はダッシュしてあがっているもんね!(^^)!
ウェア:(上)ファイントラックスキンドメッシュ、CWX、クラフトアンダー、JOYジャージ、
アームウォーマー
(下)CWXアンダー、SKINSロングタイツ、DESOTO赤ランパン、R&L五本指ソックス
シューズ:アディゼロエイジ
ウエストバッグ:アミノバイタル1(1)、ハニー1(0)、iphone、カメラ、財布
グローブ、TOYキャップ
思ったより気温が上がったので、暑かった。
アームウォーマーは走りだしてすぐに下げていた。でも長袖アンダーだから半そでにはならない。補給はほぼエイドごとにお水かアクエリアスをコップ3分の1ほどいただく。
食べ物はチョコ1個と手持ちのアミノバイタル。
ハーフ地点で応援隊のコーラ1杯。
以上、とっても気持ちのいいレースでした!(^^)!
同じ日に勝田もあるけれど、私はやっぱりこっちかな~♪
JOY隊いっぱいで楽しいしね。
タイムよりなにより頑張ったのがよかったね~ と思ったら
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(^^)/
チームJOYバンザイ~(≧▽≦)ノ
バスは15時出発なのです。
つ~ことは4時間で完走して、ちょっと雑談して、お汁粉食べたり豚汁いただいたりしたら、もう着替えて出発なわけで。
(申し込みの時は帰りの時間なんて気にしていなかった。)
だからなんとか4時間以内で完走しなくちゃと思っていたのですよ。
突っ込み過ぎてDNFもダメ、収容バスでは15時には帰って来られない。
結構、シビアなツアーバスですねぇ((+_+))
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/67/7626f8559db174dd0f15684460bc317b.jpg)
ゴール後すぐに、行きのバスで一緒、しかも横浜マラソンで一緒だったHちゃんもゴール、で一緒に写真ね。
4時間すぎまで同じバスで一緒だった人を待っていたがわからず。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/88/f8975fec64d599a86c07a6a47ff71ccc.jpg)
組長~!!じゃなくて、毎年富士五湖で一緒のJOY A井さんと!(^^)!
とりあえずみんなにサヨナラしてお着換えに。
でも行く途中でゴール後の温かいお茶やパンや
さらには豚汁、おしることあるもの全部頂いていたら・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/35/c4d677de12e19391fada2c4b3e411e85.jpg)
またまたバッタリI.masaさん♪
大晦日も高尾山口で会ったし、熟女たまリバーでもちょびっと拉致しちゃったし、
なんだかバッタリよく会うのだ(^^)/
そんな寄り道いっぱいいていると、もう14時半をすぎ、結構大急ぎで着替えて
バス乗り場へ。
でもマックで無料コーヒー券を使おうとかおトイレとか寄っているうちにほぼ15時、バスはどこだ~なんて向かっていると、バスで一緒だったもう一人の女性Sさんが
来た。なんと4時間30分前にゴールして、必死で着替えてきたそうな。
やっぱり結構シビアーなバスの出発時間。
で、バスに乗り込んだら、お隣のR子さんももう来ていて
今度は4人でお話しに盛り上がり、渋滞で4時間もかかったけれど、横浜に到着したのでした。
途中、トイレ休憩までお腹ごろごろ冷や汗な場面もあったなぁ。
そして、心拍データ。
心拍aveは158、ペースはkm5:02とあるが、1kmがちょっと短く出ていたので
+10秒くらい?なので、ま、5:12かな。
心拍はもっと高い所でいっているのかと思っていたら、意外と低かった。
しかもずーーーーーーと同じゾーン。
トレイルだと下がるところがたくさんあるのに、
やっぱりロードは・・・休む所なくですねぇ。だからキツいわけだ。
これから3時間30分を目指していこうと思うとやっぱりロードの30km走が必須になってくるわけですね。これはお山では替えられないわけね。
結局、ロードのロングはたまリバーしかしなかったし、せいぜい去年のハーフ2本だけ。それでも私自身はよくやった方だと思っているけれど(~_~;)
でもロードの練習はもう・・・・(~_~;)でもそんなこと言っていると富士登山競走がなぁ・・・3時間30はどうでもいい、問題は富士登山競走なんだよな・・・ブツブツブツ・・・・(--)
最後の登りが終わった後の下りからは若干下がってはいる。
たぶん足がダメになりペースが落ちるともう少し心拍も下がる所だけど
そこをてらさんと激走していたので、やや下がり気味ながらもよくがんばったと思う。
しかも最後はダッシュしてあがっているもんね!(^^)!
ウェア:(上)ファイントラックスキンドメッシュ、CWX、クラフトアンダー、JOYジャージ、
アームウォーマー
(下)CWXアンダー、SKINSロングタイツ、DESOTO赤ランパン、R&L五本指ソックス
シューズ:アディゼロエイジ
ウエストバッグ:アミノバイタル1(1)、ハニー1(0)、iphone、カメラ、財布
グローブ、TOYキャップ
思ったより気温が上がったので、暑かった。
アームウォーマーは走りだしてすぐに下げていた。でも長袖アンダーだから半そでにはならない。補給はほぼエイドごとにお水かアクエリアスをコップ3分の1ほどいただく。
食べ物はチョコ1個と手持ちのアミノバイタル。
ハーフ地点で応援隊のコーラ1杯。
以上、とっても気持ちのいいレースでした!(^^)!
同じ日に勝田もあるけれど、私はやっぱりこっちかな~♪
JOY隊いっぱいで楽しいしね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/fb/23c1d753dded43238c60593f58fa9800.png)
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(^^)/
チームJOYバンザイ~(≧▽≦)ノ
最後お仲間と頑張り、最高ですね。
トイレ休憩、写真もたくさん撮って余裕~。
富士山登山走完走見えてきましたね!
次は自転車?トレイルは?ガンバです!
本当にいっぱい苦しんで楽しんで
とても充実したレースでした。
苦しいほどにゴールは嬉しいしねっ!!
写真は私にとってモチベーションの維持でもあるんだよね。撮るのには手間取ったりするけれど、気持ち的にはあがるし♪
富士登山競走・・・それがすべてなんです。
3時間30分も富士登山競走のために切りたいだけで
完走できるなら別に切れないでもいいのよね・・・
もっとちゃんとスピード練習しなくちゃダメだね。
でもとりあえずはホッと一息。
また一緒にはしろね~熟女でわいわいwww
んで、次はブルーちゃんの番やで、ガンバ!!