☆ 本日の修行

今朝はやっとラン

と言ってもいつもの周回コース1周しただけ
だ、だって、弁当がぁぁぁぁ～
もっと手早くできるようにならんとダメダメ

ま、ジョグ程度だけれど、商店街のま～すぐな道の向こうから
朝日が昇ってきました。
はぁぁぁぁぁ～

富士山から見たご来光を思い出してしまった。8合目だったけれど。
身震いするほど美しかった。富士山、行きたいな～

で、通勤は自転車。
今日はロード。黒ジャイ君の後に乗るとものすご～く軽く早く感じるのです。
黒ジャイ効果だに～

☆　本日の修行　ラン　5.5ｋｍ
　　　　　　　　バイク　45ｋｍ