今日はの降らないうちに朝バイクのつもりが、朝から路面がべたべた・・・ちょびっとだけランというか、ジョグ。
予定では、てるちゃんと休みを合わせたのでまたバイク練のつもりだったが、昨日からの天気予報で、ラン＆プールに・・・
だが、あまりの雨にやんぴ。
しかし、体調も不良、休みながら家事をして、時間はどんどん経ち、プールに行く気にもならず、ダラダラ、ネットを見たり・・・
さっさとやる事やったら、時間 . . . 本文を読む
今朝は昨日から、激バテだったのでお休み
何もせず。
仕事に行き、１時間早めに上がれたので、いつもの市民プールへ
細切れスイム、２５ｍをただひたすら１５００ｍ泳いで終了。
ばたばたと帰りました。
写真は３Dカシミール入門。地図を立体的に見られるってのかなんてのか・・・
自分が走った道がどんな高低差かわかるのが面白そうで、ミクシー＆掲示板仲間の超納豆さんに教えてもらったもの。早速買っちゃった
しか . . . 本文を読む
今朝は、久々の朝練バイク定番コース。
「必殺ランド参り」に行ってきた。
久々だったのでサイクリングモードでのんびり走っていたら、時間がかかり
ショートカットして帰ってきたサドルあげたり下げたり、前にしたり後ろにしたりしていたもんで
朝練はとかく時間に追われるのです・・・
夜、眠れなかったせいもあり、今日はかなりバテました。
お昼寝でいつも復活するところ、復活せず。不調～
写真は今朝の私、なんだ . . . 本文を読む
修業ではないな・・・
朝ラン、というかキロ７分のジョギング。昨日したから燃焼のつもりで、ダランダランと。
その後久しぶりに、必殺カロリー控えめパウンドケーキを焼いて
ケーキは蜂蜜がなくなったので、しばらく焼いていなかったのだけれど、朝起きてすぐお腹が空くので、ちょいつまみにちょうど良いのでお砂糖で焼きました
その後、これまた、久しぶりに、ビーズアクセサリーなんぞを作って
これは、去年、お . . . 本文を読む
今朝は雨もあり起きず
やんだにもかかわらず、走る気にもなれず・・・時間もなし。
お片づけをして、子供のスイミング。今日から、２時間待つのはあまりにもだるいので、おねえちゃんだけスイミングのバスで帰るようにしました。なので行きは一緒に連れて行ってしまうが、１時間で下の子が終わったらへ帰られるのでホッバス停までから１０分くらいのところなのですが、スイミングまで迎えにいくよりまし。
夕方からはお友達 . . . 本文を読む