今日はばっくれ休み～(^^ゞ
いえいえ、前から予定に入れていました。
残念ながらあまりお天気は良くなかったけれど、
またまたお山へ。
まだ陣馬の筋肉痛が残ってはいたのですが、
ここはいっちょ、迎え撃ち～（何のや～！！）
おんなじお山で筋肉使って治しましょうてな感じ。
で、ゆるゆるに南山稜を走って（歩いて？？）参りました。
びっくりしたのは、平日なのに高尾山口駅は人、人、人～
こんなお天気 . . . 本文を読む
さて、陣馬終了後、
すぐには出ない、後からやってくる筋肉痛～に襲われています(^_^;)
で、昨日は雨予報だし、マジェ通勤。
しっかりやられました、雨。
たいしたことないと雨合羽も着なかったら結構なザザ降りになり
家に着いたころには、全身ドブネズミ（ぬれ鼠ですね）
のようでした・・・寒くて凍えた～(T_T)
怠慢したらあきません。夏じゃないんだから、風邪ひいちゃいます。
で、今日は雨も上がった . . . 本文を読む
いろいろあったけれど、やっぱり走ろう、走らなくちゃ。
歯は、先生の言うとおり大丈夫だしね。
朝6時5分自宅出発、マジェ。
一般道で7時35分、会場着。
いろいろブースが出ていて、見るのも結構楽しみ♪
ほどなくJOY隊到着、合流。
6人参加が一人欠員で5名の参加。丸さんも加えて6名。
準備をしているともうスタート時間が近い。
トイレに行きたかったが、スタート30分前をきってまだまだ並んでい . . . 本文を読む
呑気にマフィンやお弁当の写真を撮ってる場合ではなかった・・・
この頃カメラ買ったもんで嬉しくて(^^ゞ
って、まだ写真撮っているうちは良かったのよ。
で、起きない子どもたちを「起きろ～っ」とコワ～い声で起こして
だんだん時間もなくなってきて
自分も焦りだし、
これ朝ごはん。結局マフィンはびっくりして食べられず
これはお弁当。入っているものは朝とほとんど変わらずね(^^ゞ
思いっきりブレまし . . . 本文を読む
横浜で開かれる『ＡＰＥＣ』のおかげで
川崎あたりは、この頃警備の警察官がいっぱいです。
電車の駅のロッカーが使用禁止なのでもそのせいだったのですね。
それはそれでいいのですけれど・・・
多摩サイクリングロードにも朝からいるわけですよ。
何かあったのか？？とびっくりしたのは初日だけで済んだのですが(^_^;)
昨日の帰り、薄暗くなった頃、反射ベストもライトも持たずに立っていらっしゃる。
見えませ . . . 本文を読む
今日はスイミング、先週はお休みしたけれど持久練だったので
今週はスピード練でした。
Up SKPS 1×200ｍ Fr 8：00 By50ｍ
S 3×50ｍ STMX 1：30
フォーム SC 2×25ｍ Fr 1：00 ストリームライン
Drill 2×25ｍ Fr 1：00 3SC：1STB
S 4×25ｍ Fr 1：00
スピード S 3 . . . 本文を読む
先日の日曜日、
弟くんはスイミングの日帰り遠足、お姉ちゃんは町内会のこどもまつりに行く予定。
こどもまつりのお手伝いは、土曜日にちゃんと行ってきたし～と。
するとお姉ちゃんが「ママもどこか行ってもいいよ」
自転車も乗りたいけれど、今はランモード。やっぱお山でしょ。
でも高尾の日曜日なんて激混みだろうし
で丹沢へ行こう！！
地図を眺めて、大山も行ったことあるし「塔の岳」
渋沢から登り口までバス . . . 本文を読む