BRM129豊橋～鎌倉。
スタート地点の豊橋までどうやって行こうか悩んでいたのだが、
結局スドンと1本の新幹線ひかりはお高いので回避。
で、genちゃんに教えてもらった「ぷらっとこだま」
こちらは少々手間がかかるのだが、通常のひかりより
お値段は1500円ほどお得。
ま、時間は1時間ちょっと長くかかるのですが、乗り換えも1回だしよしとしましょう。
まず、新横浜～浜松まで6100円、そして浜松 . . . 本文を読む
今日はお昼あがりで仕事場から直行、
血液検査に行ってきました。
前回から約3カ月経過。
1回目12/ 2 ヘモグロビン 9.6 ヘマトクリット29.1 血清鉄51 フェリチン3
2回目12/24 ヘモグロビン10.7 ヘマトクリット30.2 血清鉄100 フェリチン9
3回目 1/14 ヘモグロビン11.8 ヘマトクリット33.5 血清鉄159 フェリチン16
4回目 3/11 . . . 本文を読む
豊橋スタートの400ｋｍ。BRM129豊橋鎌倉寒さに弱い私に走れるのだろうか・・・
エントリーする時はまだ、予定もたっていないし、
でもエントリーしないと行けるかわかった時には埋まっているし・・・
とポチッとした400
一応、一番気にかかっていたドッヂボールのお当番は回避できたので出走できそう。
とにかく夜越えの寒さはハンパでないと思うが、
何事も経験と思ってスタンバイ中。
で、当日豊橋まで . . . 本文を読む
昨日今日と、久々にパン焼きまくりDAY～♪
先々週はJOY三浦試走、先週はブルベ、お当番と続いていたもんで、
なかなかこんな日がなかったからね。
で、土曜日は
「寒いとやっぱあんパンでしょ」
やっぱり小豆は冬なんだな。
つぶあんの出来上がり
あんをパン生地でくるんで
焼き上がり～
大きいのはくるみ入りあん
小さいのは補給食用
で、お次はデイリーなベーグル。
今日はチーズとオー . . . 本文を読む
お誕生日おめでとう～(^O^)／
腐れ縁な友達、てるは今日がお誕生日。
私は12月13日で、もう終わってしまったが～
で、二人のお誕生会しよ♪と計画。
南武線鹿島田にある、パパのお友達のお店
『ブラッスリーほっぺ』に集合。
てる夫婦とまき一家の集まり～
で、
ひょえ～写真撮る前に食べちゃったよ～ぉぉぉぉ(゜o゜)
てなわけで、お誕生会。
「アンタのお祝いぢゃないからね、私たちの . . . 本文を読む
きれいな満月。
そのまま撮ったら明るすぎた。
このくらいがいいな。
もっと大きくしてみたり。
本当にまんまるですね。
きれいだな～
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こちらはクリスピードーナツ
初めて食べたけれど、あんなに並んでまで買うほどおいしいとは思わないなぁ。
まぁ、今は当初ほど並んでいないけれど。
って、全く並んでいなかったから買ってきたらしい。
ひょえ . . . 本文を読む
今日のメニューは持久練。
Up S 1 4×50ｍ STMX 1：30
S 4 2×25ｍ IM-O 1：00 リズム
持久力 S 3 4×50ｍ IMSW 1：20
S 3 1×100ｍ IM 2：30
休憩 S 1×50ｍ Cho 2：00
肩の強化 P 1 6×25ｍ Fr 0：50 パドル
P 1 2×25ｍ Fr 0：50 パドル Fast
Down S 1 . . . 本文を読む
昨日は、朝の時間が間にあわず、ジテツ～あきらめマジェツ～。
今日は何としても自転車で～と
『起きなさい～！！』『早く着替えなさい～！！』
起こす声にも気合が入る(^^ゞ
で、ギリギリ間にあう時間になんとか自転車で出発。
富士山がキレイだったよ～♪写真じゃわからないね(^_^;)
川崎のビル群も青空にくっきり映えていたね。
これ東京側からの風景。
気持ちのＥ～朝でした。
そしてこ . . . 本文を読む
今年初のブルベ、「BRM115等々力200」に行ってきました。
こちらの主催のクラブ『ヴェロ クラブ ランドヌール 青葉』
AJ神奈川から分かれて、新しくできたクラブ。
もともとAJ神奈川の『青葉シリーズ』は、スタート地点が自宅から12ｋｍと近くなので
去年、一昨年と走ってきた。
って、今までのブルベ、ほとんどまだ神奈川しか走っていないんですが。
で、その『ヴェロ クラブ ランドヌール 青葉 . . . 本文を読む
今日の私の勝手なミッション。
BRM115等々力200を走って、夜のスイミングに間にあって行くこと。
スイミングは18時から。
ゴールから自宅までは約15分。
17時すぎにゴールのデニーズを出られれば間に合うから、最低16時30分にはゴールしなくちゃっ！
ちょっとすぎちゃいましたが16時34分ゴール。
無事にスイミングも間に合い本日のミッションコンプリート！
サプライズな出会いと応援があり . . . 本文を読む