11月2日オーバードホールで富山県生協60周年記念講演会「病まざる老けざるホンマの医学」がありました。講師は、総合内科専門医、作家のおおたわ史絵さんです。
現在100歳以上は世界で45万人いるそうです。1位はアメリカ2位は日本で6万人。8：1で女性が多い。人口の割合に多いのは日本、イタリア。
100歳以上の人は高学歴が多い。糖尿病がない人が多い。
ガンにならないためには、糖質を抑えるとよい。がんは酸が好きなので、アルカリ性にするとよい。夜更かしはダメ。朝食抜きもだめ。運動をする。幸せと思って暮らしている。
笑うことが大切ということで、五輪にちなんだ笑いヨガを全員でしました。
富山弁で「いいが、いいが、イエ―！」とても楽しいためになる講演でした。
みんな100歳目指して、やる気満々になりました。
