絵手紙＆ Chopin バラード1番 ヤマハグレード5級(上級者向け楽譜）＆町内公園掃除

先週日曜日に描いた我が家の万両の実です。

筆ではなく、爪楊枝で描きました。甥っ子にはすでに届いていると思うので、今、アップします。母曰く、

「こりゃ～サクランボみたいに大きいわ～！」

「でも、描きたいものをデカく描くのが私の主義だから、いいんだよー！」

と。だから伸びないのよねぇ。

この時点ではまだ完成ではなく、途中です。更に色を塗り重ねて...　完成したものには、言葉(手紙)を書いているため、ここにはアップしましぇんが💦

こちらが窓から見える万両の実。やはり、バランスがおかしいなぁ。葉をもっと大きく描けば良かった～　ハガキからはみ出してもいいから…と後の祭りですが。次回に生かします✋

 

前回がエレクトーンを始めて1年が経過した頃で、初級用楽譜（グレード8級）だったので、今回はエレクトーン教室通いを退会する数か月前で、上級用楽譜(グレード5級）；最も脂がのり切っていた(！？)頃に録画したものです。その後はどんどん手足が動かなくなり、今日に至っています。ショパン　バラード1番は、羽生結弦選手があの、伝説のショートプログラムで使用した曲でもあります。ちなみにフリーは「SEIMEI」でしたよね。結弦らしいプログラムで何度見ても感動したものです。

楽譜はフィギュアスケート曲集から～

 

Chopin　バラード1番　ヤマハグレード5級(上級者向け楽譜）

 

さて、本日は町内の公園掃除の日でして、私も参加してきました。夏のように雑草は殆ど生えていませんが、凄い量の落葉！　公園をくるっと囲むようにある溝蓋の下に、落葉が沢山詰まっています。これって、外れないのかなぁ…。先日、Eテレで骨粗しょう症について、詳しく説明していたので、ほぼ分かってはいるけれど…と思いつつ観ていると、腰椎は植木鉢を抱えたり、重たいものを持った時、気付かずに骨折するというではないですかっ！　80％代なんだよなぁ～骨密度。股関節にいたっては、68％

45歳から女性ホルモンは減り始め、(月経はあっても）50歳を過ぎた、小柄でやせ型の女性は特になりやすいので要注意！だと！　自分だ！　ゲスト出演していたハリセンボンさんは、

❶朝食抜き、食生活に関心なし、

❷運動しない、タクシーで移動で歩かない、

❸骨に関心なし、

❹インドア派、

と(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲづくし。それでも骨密度が100％だったのは、まだ40歳と若いから。私だって、43歳まで102％だったんだよー。一方、私は…

❶カルシウム摂取(ヨーグルト、チーズ好き）朝食しっかり食べる派、バランス良い食事に注意する派、

❷毎日、8000～1万歩以上歩く派、(仕事中、座れない）

❸40代初めから骨密度を計っている通り、骨に関心あり、

❹どちらかといえばインドア派ではあるものの…ストレッチ毎日してます＋週末ウォ―キング

50歳を境にホルモンバランスが急激に変化しない男性の身体とは違う！　私だって、やがてくる更年期に備えて40歳前後から、しっかり努力してきたのに…サボってないのに…(以下、省略）

で！　本日、町内の公園掃除に参加し、溝蓋を抱えてみたら、意外と軽かった（すぐに外れた！）なので、詰まった枯れ葉をかき集めて袋に入れていました。すると、自分の父親くらいの男性が、「腰が大変やろ～？」と声を掛けてくれ、袋詰めを手伝ってくれました。普段、男に優しくされたことが無い私は涙が出そうなくらい感激し、上機嫌で帰宅の途に。　ジェット機のように機嫌が上がったり下がったりしやすいのも、更年期が絡んでいるかもしれませんが、そんなことは忘れよう！　

「マスクをしていると、誰だか分からないね～」

と、挨拶するたびに言われましたが、(私も分かりません…）

コロナで町内の方と会う機会がめっきり減った今日この頃。久々に参加して良かったです。普段は仕事でなかなか参加出来ないので。(母が参加しています。すず家代表で　母が熊本の実家暮らしをしていた昨年は、父にも頼みました。私は仕事だったので）

 

保留にするつもりが、間違ってアップしてしまいました…まぁ、いいか。何はともあれ、多忙な日曜日でした！