はなこのアンテナ@無知の知

たびたび映画、ときどき美術館、たまに旅行の私的記録

歩けないことが、こんなにも不自由とは😫

2024年07月12日 | 日記
子どもの頃からよく転ぶ人間なので、瞬間的な激痛や、暫く続く鈍痛には慣れていたはずなのですが、今回は様子がいつもとは違った😱。

左足の甲がみるみる赤黒く腫れ上がってズキズキ痛い。そのせいでまともに歩けない。これは翌日になったら治る症状ではない😱。

診察時間が過ぎていたので、翌朝タクシーで病院へ向かい、レントゲン検査で骨折が判明。すぐさまギプスシーネを装着し、医師には「何が何でも患部の足を地面に付けないように❗️👹」と釘を刺されました。

診察の後は病院入り口にある車椅子を借りて、敷地内の別の場所にあるリハビリセンターに行き、そこで5,000円のデポジットを払って松葉杖を借りました

とは言え、松葉杖はいきなり使えるものではありません。リハビリセンターの先生もそのことはよくご存知で、「自宅内の移動はお尻を床につけて患部の左足は上げたまま、右足と両手を使って移動した方が楽で早いですよ。」と言われました。とても人に見せられる姿ではないですね😅。

しかし、我が家の寝室からトイレまでの通路は広いとは言えないので、私は松葉杖を使っています。私の年代は体幹がしっかりしておらず、後ろに転倒する恐れがあるので、夫が背後から見守ります。さすがに2週間を過ぎると、松葉杖にも多少は慣れて来ました👍。時々ふらついて壁にぶつかり、夫に「家を壊すな!」と怒られますが😅。

しかし、我が家の玄関からエレベーターホールまではなかなかの距離。あの距離を松葉杖で移動すると想像するだけで通院日が憂鬱です😞。

残念ながら我が家はバリアフリー仕様にはなっておらず、トイレや洗面所には10cmほどの段差があり、私が松葉杖ではどうしてもその段差を上れないので、夫が背後から私を抱えて上に持ち上げてくれます。この動作は夫の腰に相当な負担になっています。だから夫に申し訳なくて、トイレに行くのも憚られる。

段差を降りるのは松葉杖でどうにか出来るので、基本的にひとりで寝室やリビングには戻れますが、一連の動作で汗だくになります。殆ど動けないので運動不足の身には良い運動とも言えますが😅

松葉杖も暫く使い続けると腕や脇が痛くなります。しかも私は両手の親指がバネ指で症状が悪化すると痛みが出てしまう。特に左手の親指は以前付け根を骨折した上にバネ指の手術も受けているので、松葉杖を掴む時に注意が必要なのです。

早くギプスシーネを外して、松葉杖から解放されたいです。その後も衰えた左足の筋肉を元に戻す為のリハビリが必要のようですが。

歩けないと本当に家事の殆どが出来ません。そのため、現在は家事の殆どを夫任せです。ただ、この状況は悪いことばかりでもなく、ビックリするほど🫢家のことを知らなかった夫が、家事を通じてさまざまなことを学んでいます。退職以来、散歩以外で身体を動かすことのなかった夫が、家事でこまめに動くことで結構身体も疲れるのか、最近熟睡出来ているようで、殆どいびきをかきません。

私はと言うと、ここ2か月たまたま忙しくて美容室にも行けてなかったので、ヘアスタイルが悲惨な状況です。体重も測れないので、どうなっていることやら。

とにかく、骨折で向こう3か月の予定は殆ど吹っ飛んでしまったので、今後の治療の進捗が気になるところです。

最後に、絶賛骨折治療中のはなこから、皆さんへのお願いです。

くれぐれも転倒にはお気をつけて

歩く時は腿をしっかり上げましょう!

足元の状況も確認しましょう!(私は窪みに足を取られました😩)

足腰は日頃から鍛えましょう!

普段から気をつけておられる方には、釈迦に説法でしたね😅。失礼しました。

(了)

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6 コメント

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Unknown (hanakonoantena20220612)
2024-07-20 10:34:08
まーこさん、コメントをありがとうございます☺️。

まーこさんも骨折経験がお有りでしたか!

私も骨折は二度目で、前回は20年近く前で左手親指の付け根でした。その時も片手しか使えなかったの不便でしたが、当時中学生だった息子がよく手伝ってくれて助かりました。

足の骨折は歩けないのが致命的で、松葉杖に慣れるまで夫に家事を頼りきりで、夫は慣れていない上にやらなきゃいけない事が多すぎて、ブーブー文句を言っています。

私も上半身は使えるので、できることはやっているのですが…

怪我無く、健康が1番ですね☺️。
返信する
こんにちは (ma16rira(まーこ♪))
2024-07-19 16:42:25
はなこさん こんにちは♪
足を骨折されたのですね?
「患部の足を地面に付けないように」大変ですね
お風呂やトイレ 不自由ですよね

ご主人が 家事をしてくれてるようで 助かりますね
知らない事 出来ない事沢山あるでしょうが・・・
頑張って欲しいですね

3ヶ月 掛かりますよね~私も足の小指の骨折だけでも 長く痛みましたから

暑い時期で 大変でしょうが お大事にして下さいね
私も 転びやすいので 気を付けます
返信する
Unknown (hanakonoantena20220612)
2024-07-19 09:54:43
@rose-tky モンモンさん、元気になるおまじない、ありがとうございます😭

近所の道路は舗装したかと思ったら、老朽化したガス管?や水道管の取り替え工事でまた掘り返して、路面がツギハギのフランケンシュタイン状態になっています。

舗装をきちんとしないと、経年劣化でアスファルトの下の砂利が流れて凸凹になっちゃうんですよね。土木業者は駐車場のアスファルト舗装で、規定の砂利より安価な物を使うことが昔は多かったんですよね。少しでも儲けようと思って。

以前、前方から暴走して来る中学生グループの自転車を避けようとして転倒し、思わず手を着いたら親指の付け根を骨折したことがあります。トンネル近くの歩道だったんですけどね。そこも凸凹でした。確かに道路の舗装状態の改善を役所に訴えるのも、一つの方法ですね。

私はブログで結構愚痴りまくりなんですが😅、ポジティブに捉えていただきありがとうございます。

モンモンさんも酷暑に負けず、お元気でお過ごしください❗️
返信する
Unknown (rose-tky)
2024-07-19 02:51:47
❤️はなこさーん❤️

モンモンでーす! さきほどは嬉しいお言葉をありがとうございます。

まあ 道路の陥没ですか?ビックリですよね‼️まさか そんなところに窪みがあるとは!是非 よくなったら 区長宛にお手紙書きましょう!

モンモンちの住まいの近くも 道路 凹凸や 壊れている路面があり 自転車乗っていて転倒し 怪我した方もいますよ!その方は 区長宛の意見箱に お手紙書いて 早く舗装工事で直してください って 書いていましたわあ!

骨折って骨の痛みって痛いですよね😣
今知り合いが 松葉杖 使っていますが
脇の下圧がかかるところ痛いですよね😓

それでも 弱音を吐くことなく 前向きで努力されて 偉いですわあ🤩😍

はなこさんってとっても素敵な方ですね💓

モンモン 大ファンになりました!

よくなりますように チチンプイプイ

よく なーーーーーーれーーーーーーーーー

おまじないが効きますように!
返信する
Unknown (hanakonoantena20220612)
2024-07-13 19:01:13
ごみつさん、ご無沙汰です☺️。

そうなんですよ。日頃の運動不足が祟ったのか、何かの罰が当たったのか、転倒して骨折してしまったんです😅

このところ猛暑続きだったから日傘を差していて、道路の窪みに足を取られた時に体勢を立て直せずに、そのまま転倒してしまったのかなと、今は理解しています😅

以前、指を骨折した時も不便でしたが、足を骨折して歩けなくなるのは本当に不便です。

下肢を骨折した老人が寝たきりになると言う理由が、今回の経験でよく分かりました。身体を動かさなければ、認知機能が衰えるのも当然の成り行きでしょう。

ごみつさん、くれぐれもご用心くださいね。

まあ、ごみつさんはスレンダーだから、歩き方さえ気をつければ大丈夫だと思いますが👍

それでは、また👋
返信する
Unknown (ごみつ)
2024-07-13 16:46:40
こんにちは

はなこさん、骨折されてしまったんですね!
私も常日頃、転倒にだけは気を付けなくてはと思っていました。

本当に若い頃の様にはからだが動かなくなっていて愕然とすることもしばしば。

日常生活がとても大変でしょうが、完治するまで、ご主人に助けていただきながら。ご自愛くださいね。
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