また体重が増えている。
先々週、減量ノルマが１キロ増えて４キロになったばかりというのに、減るどころか「５キロ痩せねば」という事態になってしまった。
いよいよ、本気の本気を出すか（ホントか？）。
と、ここでしていい話かどうかビミョーだが、最近のマイブーム。
すぐに何かにハマってしまう傾向のある我が食生活。
目下、ホウレン草カレーにご執心。カレーさえストックしておけば冷凍ホウレン草を解凍して混ぜるだけなので簡単。場合によってはレトルトの大辛口カレーが好相性。
まずは栄養が肝心。
その上で、いかに食事量を控えるか、だな。