充実ランチ。

日曜日の夕刻から肩が痛い。
朝から普段と違う姿勢で撮影を続けたせいだろうか、いわゆる腱鞘炎っぽい。
それが日増しに痛くなり、右腕が上がらない。服を着るのも頭を洗うのもUFOを見つけて空に向かって指さすのもつらい。
大丈夫か、自分。お祭りに出られるのか？

ということを愚痴りながらのランチ。

味よし喰楽部のおまかせ定食は、アジの塩焼き。
珍しいかも。アジは開きかフライでしか食べるのがいつものパターンだ。
ちょっと骨が鋭く硬いが身はしっとして美味しい。飯にも良く、満足なのであった。

すぐに出てきてすぐに食べられるので、時間に余裕。
ってんで、ジャパチーズに急行し、ソフトクリームを。

さすがチーズ屋さん。焼いたチーズをトッピング。

今日は気温は暑いが風が心地よい。木陰のベンチでくつろぎながら時間を過ごす潤いのひととき。
肩はひどく痛いが、幸福である。

収穫で肉巻き。

毎度、うちのバルコニー菜園の話ばかりで申し訳ないです。
といいつつ、ハーブの香りがする暮らしというのは良いものである。毎朝、カーテンを開けてご満悦(笑)

次なる料理はローズマリーを使って。

葉をみじん切りにして、塩コショウで下味をつけた豚小間切れにまぶす。
肉片をくるくると巻いてジュ～。

肉のスライスが思いのほか薄っぺらなもんで形が揃わない（泣）が、いわゆる香草焼きの出来上がり。
味もそれなりに美味しいのだった。

しかしだ、

あると便利なハーブも、そのためのメニューを考えるというのも億劫な話だな(笑)。この先、どうしよう。

収穫期近づく。

ささやかな我がバルコニー菜園。
トマトもハーブもなんとか育っていて、今年はなかなか良い感じかも知れない。

ここ数日、なんとなく変化を感じていたのだが・・・

トマト（中玉）がいよいよ色づいてきた。

よしよし。いい子たちだ。
２本（２株？）植えてあるのだが、結実したっぽいのを数えてみたら、ざっと70個ほどあった。花の咲きはじめた茎もあり、この先も楽しめそう。

お願いがあるのだけど、

みんな揃って赤くならないでね。ゆっくりでいいから、毎日代表者を決めて２～３名づつ熟しておくれ。

検査終了記念 呑み歩き。

なんだか調子悪い（軽微な腹痛が続いている）という理由でカメラを入れたが、異常なし。
決して病気であることを期待してたわけではなのだが、釈然としない。ならば、調子が良くない理由はなに？

ともあれ、憂さ晴らしに病院からふらりーとへ。

よしや。明るい時間からやってる店はありがたい。
どじょうの柳川。ごぼうがうまい！検査のために三日間口にしてなかった食物繊維をここぞとばかりに補給するのだった。

その後は呑み仲間を呼び、一緒におばんざいの「ふう」へ。

美味しかったもの一例。

岩牡蠣を蒸して。

トマトの冷たいおでん。

思った以上に美味しく、これは女子にも大評判。家で作れないかなあ。

お次は草庵にて。

珍しや！ホッケのルイベ。根魚もこうすると味わいが洗練されて美味。

黒米のうどんは、さらりと美味しい店の人気メニュー。女子も気に入ってくれて良かった。

気づけば、なにげに暴飲暴食。
だめだなあ、一度美味しいものを口にしてしまうとスイッチが入っちゃって。

大腸検査前日。

胃と大腸にカメラを入れる。1日で口からお尻から、串刺しにされる気分だ。

大腸の検査に関しては、種のあるものや繊維質の食べ物は控えるように、という摂食指示が一昨日から出ている。そのため、根菜類、焼き魚などでごはんを済ませたが、今日にあっては、朝から粥、バターやジャムをつけないパン、具のない味噌汁やスープなどせよとのお達し。つまりおかずなし。

なので

粥も味噌汁も良いのなら、味噌粥もありだよな。
今日は夏日なので冷たくしていただく。我ながらナイスなアイディア。
なんだか宇宙食（食べたことないけど）を食べてるような気分。

それにしても、この何十年間、体に良かれと繊維質を意識して食事を摂ってきたが、それがダメって、皮肉なものだ。
なんだかとても不健康。検査のせいで病気になりそうだ(笑)