ううう～～～腹へった
もう何日たったか忘れたがここんところ昼飯は少しだけ
バナナ1本とか、おにぎり一個とか
昨日の昼まで全然平気だったのに・・・
やっぱあれかな？
昨晩から禁酒を始めた影響かな？
それ程、毎日摂取していた酒のカロリー量が多かったかだな
昼飯の減食前までは
週に6日ぐらい外でラーメン食ってたもんな
それも一滴もスープを残さず
それでいて病院のやっかいにならなかったのは運動だけはしっかりやっていたから
ある程度のカロリーは消費出来ていたんだろう
それに規則正しい生活を送っているもんな
早寝早起きで体を使ってるし
わしって
規則正しい生活を送っている・・・
アルちゅう
なんだよな
肝機能は高めなんだが
それ以外に体に異常は無かったが
最近、何だったっけ・・・
何をせにゃならんかったっけ・・・
う～～～ん
やばいな
ボケる前に酒抜かにゃ～
そいでもって
またブログでも始めてみるか
今朝も4時半起床
日課のロードワークに
昨日の酒が残って無い分
頭が少しさわやか
最近始めた公園のアスレッチックでプチ‘サスケ，
遊技にしちゃこれがけっこうキツイんじゃ！
３メートルの高さの縄梯子登って向こう側に下りたり
ちょっと低いが吊り橋を渡ったり
もう高所恐怖症のおっさんはびびりまくり
それが今朝
自分にはとてもムリだと思っていた
１メートル60センチ程の高さのL字型の丸太橋
震えながらも一発クリア
前の晩に酒飲んでたらとてもムリだな
もうちょっと禁酒を続けてみよう
本日
身長178 体重65
血圧128/85
朝 アスパラ セロリ しいたけ 豚肉の炒め物
サラダ 納豆 スープ 生卵 ご飯少々
昼 コンビニおにぎり一個 ビスケット３枚
夜 丸亀製麺の天丼（かき揚げ、芋、カシワ）の予定
・・・
禁酒より
ブログが続かんかも知れんな
