何となく禁酒が続いてるな
たぶんいつかはまた飲むんだろうけど
また飲むとしても
禁酒を続けると
どう言う効果があるかデータ作りとしても重要だな
いまんとこ禁酒をすると
血圧が下がる
精神的に安定する
酒を買わない分支出が減る
一日が充実する
見た目に若返る
行動に自信が出来る・・・
・・・
ええ事ばっかりやん
そやけど
このまま
ずっと禁酒が続けられると思われんしな
気楽に禁酒しよっと
本日 体重67！ 血圧123/78
朝 サラダ ヒジキの煮つけ 鳥の照り焼き 納豆 もずく
昼 さつま揚げ2枚 チョコレート1箱 お菓子1袋
夜 未定
運動 朝1時間半ウォーキング
