１２／７

朝ラン３０ｍｉｎ（５ｋｍ）

夕方（通称）トリムコース×５

４７’１２

１：９’３６　２：９’３５　３：９’３７　４：９’２３　５：８’５８

内膳×３　ジョグ１ｋｍ×３

ｔｏｔａｌ　１９ｋｍ

型落ちのニューバランスＭ６７６の走り初め。
堅い。しかもＲＴ８２３と同じウィズ４Ｅなのに、横がガバガバだ。
様子を見よう。ＬＳＤ用だし。

天気がぐずついていた割には、調子よく走れた。
風がきつかった。
左足が痛む。１週間休養したのだが・・・