生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/8

2005-12-08 | トレーニング記録


朝ラン42min(7km)

夕方1h24min(14km)

計21km

左足がどうも良くない。
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