生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/28

2005-12-28 | トレーニング記録


朝ラン40min(7km)+7kmジョグ
計14km

空模様がおもわしくない。でも、朝は久しぶりに月と星を見ながら走った。
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